Anne Sütü Sağımı ve Saklanması

ANNE SÜTÜ SAĞIMI VE SAKLANMASI

Emzirme bebeğinizle aranızdaki sevgi dolu bir iletişimdir. Bir annenin bebeğinize verebileceği en iyi besin de anne sütüdür. Anne sütünün avantajı sütünüzün her zaman sıcak, bebeğiniz için hazır ve steril olmasıdır. Ancak çalıştığınızda veya bebeğinizin yanında olamadığınız durumlarda sütünüzü gündüz sağarak, diğer günlerde kullanmak üzere saklamak isteyebilirsiniz. Sağacağınız günlük süt miktarını, bebeğinizin ne kadar içeceğini göz önüne alarak planlayabilirsiniz. Eğer evinize yakın bir konumda çalışıyorsanız bebeğinizi aralarda emzirmeye çalışın, ancak bu durum mümkün değilse işe başlamadan önce bebeğinizi biberonla süt içirmeye alıştırın.

Peki, sütümü nasıl sağmalıyım?

• İlk olarak, sütünüzü sağmaya başlamadan önce ellerinizi su ve sabunla iyice yıkayın.

• Süt sağma pompasının temizliğini kontrol edin ve her kullanımdan sonra pompa malzemelerini iyice temizleyin.

• Bazen sütünüzün akmaya başlaması zaman alır. Bu yüzden sağma işlemi sırasında sakin olun. Bu süt akışınız için önemlidir.

• Sağmış olduğunuz sütün üzerine mutlaka saat ve tarih yazın.

Anne sütünü nasıl saklamalıyım?

• Sütünüzü saklamak için özel poşet veya şişeleri kullanabilirsiniz. Örneğin, sızdırmaz kapaklı cam, anne sütü dondurucu torbaları…

• Sağmış olduğunuz sütünüzü, güneşten uzak olacak şekilde oda ısısında – 3 saat saklayabilirsiniz.

• Buzdolabınızın soğutucu kısmında – 3 gün tutabilirsiniz. Eğer sütünüzü hemen kullanmayacaksanız buzdolabınızın dondurucu kısmında – 3 ay donmuş şekilde saklayabilirsiniz.

• Donmuş sütünüzü kullanmadan önce buzdolabınızın soğutucu kısmında, ılık akan su altında veya ılık su kabına koyarak çözdürebilirsiniz. Çözdürdükten sonra kullanabilirsiniz.

• Çözdürme işlemini mikrodalga veya ocakta yapmayın. Çünkü mikrodalga fırın kullanılarak yapılan ısıtma işlemleri sütün içerisindeki besin maddelerine zarar verir.

• Çözdüğünüz sütü kesinlikte tekrar dondurmayın ve 24 saat içinde kullanın.

• Sütlerinizi 60-100 cc’lik miktarda saklayın ve bakteriler biberondaki süte bulaşacağından artan sütü bebeğinize tekrar vermeyin.

Unutmayın ki araştırmalar, anne sütünü daha uzun sürelerde ister buzdolabı ister derin dondurucada sakladığınızda sütte C vitamini kaybının arttığını gösteriyor. Bu yüzden bebeğinize elinizden geldiğince taze veya daha kısa süre saklanmış süt vermeye özen gösterin. Her zaman ilk sağdığınız sütü önce kullanmaya özen gösterin.